서울 동작구 요가교육 요가원 요가학원 필라테스

딜라이트 요가 & 필라테스 신대방삼거리점은 서울 동작구에 위치한 100평 규모의 요가와 필라테스 센터입니다. 지하철 7호선 신대방삼거리역 6번 출구에서 이마트 에브리데이를 지나 대방빌딩 3층에 자리 잡고 있습니다.

이 센터에는 5개의 그룹 레슨 스튜디오와 2개의 개인 레슨실이 마련되어 있어, 다양한 종류의 요가와 필라테스 프로그램을 제공하고 있습니다. 플라잉 요가, 빈야사, 아쉬탕가, 인사이드플로우, 소도구 필라테스, 하타, 힐링요가 등 10가지 이상의 프로그램을 운영 중이며, 검증된 강사진의 체계적인 수업을 통해 체형 교정, 다이어트, 유연성 개선, 근력 강화, 체력 강화 등의 효과를 보장하고 있습니다.

또한 센터에는 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 등 4종의 필라테스 기구가 구비되어 있어, 다양한 기구 필라테스 수업도 진행되고 있습니다. 이를 통해 센터는 몸의 건강 증진뿐만 아니라 마음챙김을 통한 심신의 수련을 제공하고자 노력하고 있습니다.

딜라이트 요가 & 필라테스 신대방삼거리점은 편의시설로 무선 인터넷, 예약 시스템, 남녀 화장실 구분, 주차 공간 등을 갖추고 있어 고객 만족도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 센터 관계자는 “딜라이트 요가에서는 몸의 건강 증진과 마음챙김의 균형을 추구하며, 고객 만족을 위해 최선을 다하고 있다”고 전했습니다.

딜라이트 요가 & 필라테스 신대방삼거리

• 주소: 서울특별시 동작구 대방동 335-16 대방빌딩 3층
• 전화: 02-815-4414
• 홈페이지: http://delightyogapilates.modoo.at

서울시 동작구 상도동에 위치한 딜라이트 요가&필라테스 상도점은 2016년 7월에 문을 열었습니다. 현재 경력 19년의 전문 요가 강사가 수업을 진행하고 있으며, 다양한 프로그램을 통해 회원들의 건강과 안녕을 위해 노력하고 있습니다.

딜라이트 요가&필라테스 상도점은 상도역에서 상도터널 방향으로 50m 정도 가면 찾아볼 수 있습니다. 파리바게트 옆에 있는 베트남쌀국수 건물의 6층에 자리잡고 있어 접근성이 좋습니다.

이 요가원은 무선 인터넷, 예약, 주차와 같은 편의 옵션을 제공하여 회원들의 만족도를 높이고 있습니다. 또한 쾌적한 시설을 자랑하며, 회원들의 건강을 최우선으로 생각하는 모습이 돋보입니다.

다양한 요가 및 필라테스 프로그램을 운영하고 있는 이곳에서는 플라잉 요가, 다이어트 요가, 소도구 필라테스 등 다채로운 수업이 진행되고 있습니다. 체형 교정, 다이어트, 유연성 개선 등 운동 효과도 확실하다고 합니다.

특히 2023년 10월부터는 일요일 남녀공용 요가 수업이 시작되었고, 11월부터는 남성 회원들도 1회 무료로 체험할 수 있게 되었습니다. 이를 통해 더 많은 사람들이 건강한 삶을 영위할 수 있게 되었습니다.

딜라이트 요가&필라테스 상도점은 심신의 안정과 휴식을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다. 전문 강사의 지도 아래 다양한 요가와 필라테스 프로그램을 경험할 수 있는 이곳은 건강한 삶을 추구하는 이들에게 최적의 장소가 될 것 같습니다.

딜라이트 요가&필라테스 상도점

• 주소: 서울특별시 동작구 상도1동 666-1 6층 딜라이트요가&필라테스
• 전화: 02-825-5958
• 홈페이지: https://www.instagram.com/

[아우어리 요가 스튜디오] – 보라매역 인근의 힐링 공간

보라매역 인근에 위치한 [아우어리 요가 스튜디오]는 신체적, 정신적 건강을 위한 요가 수련의 장으로, 편안한 환경에서 다양한 요가 프로그램을 제공하고 있다.

상호: 아우어리 요가 스튜디오
전화번호: 070-7537-2540
주소: 서울특별시 동작구 신대방동 362-28 2F
영업시간: 영업중

아우어리 요가 스튜디오는 요가를 즐겁고 지속가능한 취미활동으로 만들고자 다양한 접근법을 제시한다. 편안한 공간에서 차를 마시며 요가를 즐기고, 오감을 깨우는 수업을 통해 몸과 마음의 힐링을 경험할 수 있다.

수업 프로그램은 4가지 목적으로 구성되어 있다. 첫째, 도구 경락 테라피, 사운드 테라피, 젠 명상 등을 통한 심신의 치유와 회복을 목표로 한다. 둘째, 음악에 맞춘 요가 동작으로 전신의 활력을 높이는 수업이 있다. 셋째, 체형 교정 스트레칭으로 신체 질환 개선과 자세 교정을 돕는다. 넷째, 전통 요가 수련법인 음양 하타요가와 아쉬탕가베이직을 통해 명상적 수련을 지원한다.

특히 아우어리만의 독특한 요가 테라피 프로그램은 시간 여유를 가지며 몸과 마음의 균형을 되찾는데 도움을 준다. 늘 웃음 가득한 주인장 지오쌤이 맞이하는 편안한 공간에서 일상에서의 휴식을 취할 수 있다.

그룹 수업 외에도 소그룹 요가, 1:1 요가, 산후 요가 등 개인의 필요와 목적에 맞는 맞춤형 수업도 제공하고 있다. 요가를 통해 깊은 신체-정신의 조화를 경험하고자 하는 이들에게 아우어리 요가 스튜디오를 추천한다.

아우어리 요가 스튜디오

• 주소: 서울특별시 동작구 신대방동 362-28 2F
• 전화: 070-7537-2540
• 홈페이지: https://blog.naver.com/oury_yoga

은요가: 서울 동작구에 위치한 맞춤형 요가 스튜디오

은요가는 서울특별시 동작구 상도1동 775-1에 자리잡고 있는 요가 스튜디오입니다. 지하철 7호선 상도역 5번 출구에서 도보 1분 거리에 위치해 있어 접근성이 뛰어납니다.

이 요가원은 초보자부터 숙련자까지 누구나 환영하는 개방적인 공간입니다. 전문 강사진의 지도 아래 아쉬탕가, 빈야사, 하타, 정통 요가 등 다양한 수련 방식을 경험할 수 있습니다. 특히 전신 움직임이 많은 동작들로 구성되어 있어 강력한 근력과 유연성 향상에 도움을 줍니다.

요가 수련 시 유산소와 근력 운동을 동시에 체험할 수 있어 전신 건강관리에 효과적입니다. 근골격계를 재배치하고 혈액 순환을 개선하여 다이어트에도 도움이 됩니다.

은요가는 다양한 옵션을 갖추고 있습니다. 내부에 주차 공간과 무선 인터넷이 제공되어 편의성이 높습니다.

이처럼 은요가는 초보자부터 숙련자까지 모두가 편안하게 요가를 즐길 수 있는 공간입니다. 강사진의 전문성과 시설의 편의성으로 건강한 삶을 위한 요가 수련의 장이 되고 있습니다.

은요가

• 주소: 서울특별시 동작구 상도1동 775-1
• 전화: 02-6013-1523
• 홈페이지: https://blog.naver.com/eunyoga

비베카요가 – 요가 과학과 테라피로 건강한 삶을 찾다

비베카요가는 세계 최초이자 유일한 요가과학대학교인 S-VYASA(비베카난다요가대학교)의 한국지부입니다. 이 세계적인 요가 전문 기관의 노하우를 바탕으로, 비베카요가는 회원님들의 신체적, 정신적 건강 증진을 위해 다양한 요가 프로그램을 제공하고 있습니다.

비베카요가의 핵심 콘셉트는 ‘요가 과학, 요가 테라피, 요가 라이프’입니다. 이를 통해 회원님들은 근력, 체력, 면역력 향상, 긴장 이완, 유연성 증진, 스트레스 완화, 자세 교정, 통증 완화 등의 효과를 경험하실 수 있습니다. 또한 요가 호흡법과 명상법, 철학에 대해서도 깊이 있게 배울 수 있습니다.

요가 수련은 건강 관리를 위해 전통 요가, 테라피, 운동의 효과가 필요하신 분들, 요가를 체계적으로 배우고자 하시는 분들, 요가 호흡·명상·철학에 관심 있으신 분들, 그리고 요가 수련 경험이 없는 초보자분들까지 모두에게 문을 활짝 열어두고 있습니다.

비베카요가는 서울특별시 동작구 사당동에 위치해 있습니다. 7호선 남성역 3번 출구에서 직진하여 약 3분 거리에 있으며, 세븐일레븐 편의점 다음 건물 3층에 자리 잡고 있습니다.

비베카요가는 단체 이용, 무선 인터넷, 예약, 방문 접수/출장 등의 편의 옵션을 제공하고 있습니다. 영업 시간은 오전 10시부터 오후 9시까지이며, 방문 전 예약이 필수입니다. 예약은 전화, 문자, 카카오톡으로 가능합니다.

요가에 대한 열정과 전문성을 겸비한 비베카요가에서 회원님들의 건강한 삶을 응원합니다. 지금 바로 연락주세요!

비베카요가

• 주소: 서울특별시 동작구 사당동 220-55
• 전화: 0507-1408-7798
• 홈페이지: https://pf.kakao.com/_PnPEK