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안녕하세요. 복싱과 권투 운동을 즐길 수 있는 익스트림에스 목동점을 소개해 드리겠습니다.

익스트림에스 목동점은 서울특별시 강서구 등촌동에 위치해 있습니다. 등촌역과 목동사거리 사이에 있으며, 용문사 시립화곡청소년센터 버스정류장에서 도보 1분 거리에 있습니다. 영업시간은 월요일부터 금요일까지 오전 11시부터 밤 11시까지이며, 토요일과 일요일은 휴무입니다.

이 곳에서는 고강도 체력 운동과 복싱/킥복싱을 즐길 수 있습니다. ’40분의 기적’이라는 프로그램을 통해 박스 점프, 로잉, 캐틀벨 운동, 맨몸 운동, 역도 등 다양한 운동을 할 수 있습니다. 이를 통해 다이어트, 근력/체력/면역력 강화, 자세 교정, 관절 불편 해소 등의 효과를 볼 수 있습니다.

익스트림에스만의 장점으로는 첫째, 고강도 운동이지만 즐겁게 할 수 있다는 점, 둘째, 체력 운동과 복싱/킥복싱을 동시에 할 수 있다는 점, 셋째, 운영 시간의 제약이 없다는 점, 넷째, 합리적인 가격, 다섯째, 운동에 필요한 모든 것이 준비되어 있다는 점 등이 있습니다.

익스트림에스 목동점은 2009년 설립 이래 꾸준히 성장해 왔으며, 현재 서울에 총 7개의 가맹점을 운영하고 있습니다. 운동에 관심 있으신 분들께 적극 추천드립니다. 고민하지 마시고 익스트림에스 목동점으로 오셔서 건강한 삶을 살아가시기 바랍니다.

익스트림에스 목동점

• 주소: 서울특별시 강서구 등촌동 566-20
• 전화: 0507-1450-8486
• 홈페이지: https://blog.naver.com/extremesmokdong

JW 복싱 클럽은 서울특별시 강서구 가양동에 위치한 복싱 및 권투 전문 스포츠 시설입니다. 이 클럽은 복싱과 요가 수업을 제공하며, 숙련도에 따른 수준별 트레이닝을 진행하고 있습니다.

JW 복싱 클럽의 주요 특징은 다음과 같습니다. 먼저, 다래빌딩 5층에 자리 잡고 있으며, 양천향교역 3번 출구에서 30m 거리에 위치하고 있어 접근성이 좋습니다. 영업 시간은 평일 오전 10시부터 오후 11시까지이며, 오후 1시부터 2시, 오후 10시부터 11시는 자율 운동 시간입니다. 토요일에는 오후 12시부터 5시까지 자율 운동이 가능합니다.

이 클럽은 예약, 주차, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분 등의 편의 옵션을 제공하고 있습니다. 특히 수업은 준비 운동, 본 운동, 정리 운동의 순서로 진행되며, 미트와 샌드백 운동이 본 운동에 포함됩니다. 또한 개인의 신체 조건과 성향에 따라 트레이닝 내용이 조정되기 때문에 효과적인 복싱 기술 습득이 가능합니다.

JW 복싱 클럽은 초보자부터 전문가까지 다양한 수준의 복싱 및 요가 수강생을 받고 있습니다. 특히 개인 트레이닝을 통해 더 효과적인 운동을 할 수 있으며, 남녀 다이어트 복싱, 체중 감량, 체형 관리, 호신술, 선수 육성 등 다양한 프로그램을 제공하고 있습니다.

이처럼 JW 복싱 클럽은 복싱과 요가 수업을 통해 체력 향상과 건강 관리를 돕고 있으며, 개인의 수준과 목적에 맞는 맞춤형 트레이닝을 제공하여 운동 효과를 극대화하고 있습니다. 이 클럽은 누구나 쉽게 접근할 수 있는 복싱 전문 시설로서, 건강한 삶을 추구하는 이들에게 최적의 선택이 될 것으로 보입니다.

JW 복싱 클럽

• 주소: 서울특별시 강서구 가양동 151-10 다래빌딩 5층
• 전화: 0507-1336-4551
• 홈페이지: http://cafe.naver.com/jwboxing

더복싱랩 염창점은 서울 강서구 염창동에 위치한 복싱 및 권투 트레이닝 시설입니다. 이 업체는 동작구에서 가장 유명한 복싱 체육관으로, 이제 염창동에도 문을 열어 지역 주민들에게 새로운 운동 기회를 제공하고 있습니다.

더복싱랩 염창점의 주요 특징은 다음과 같습니다. 이 체육관은 9호선 염창역 1번과 2번 출구 사이에 위치한 스타벅스 건물 6층에 자리잡고 있습니다. 전화번호는 0507-1373-3698이며, 영업 시간은 제공되지 않았습니다. 편의 옵션으로는 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 예약 시스템, 주차 공간이 마련되어 있습니다.

이 복싱 체육관은 깔끔한 시설과 전문적인 트레이닝 노하우로 유명합니다. 다양한 프로그램을 통해 일상에 활력을 불어넣는 한편, 깊이 있고 디테일한 복싱 기술을 지도한다고 합니다. 특히 동작구에서 가장 핫한 복싱 체육관으로 알려져 있습니다.

이용자들은 더복싱랩 염창점에서 체계적인 복싱 트레이닝과 함께 건강한 운동 습관을 기를 수 있을 것으로 기대됩니다. 전문적인 코치진의 지도 아래 즐겁고 충실한 레슨을 받을 수 있을 것으로 보입니다. 또한 편의 시설이 잘 갖추어져 있어 운동을 하는 동안 편안하게 이용할 수 있을 것 같습니다.

더복싱랩 염창점

• 주소: 서울특별시 강서구 염창동 282-23 대신빌딩 6층 602호
• 전화: 0507-1373-3698
• 홈페이지: https://theboxinglab.liveklass.com/

서울 강서구 내발산동에 위치한 바오짐 발산점은 복싱, 킥복싱, 크로스핏 등 다양한 종목의 운동을 즐길 수 있는 종합 피트니스 센터입니다. 발산역 6번 출구와 우장산역 1번 출구에서 쉽게 찾을 수 있으며, 굽네치킨 본사와 어나더사이드 옆에 위치한 창우빌딩 지하 1층에 자리하고 있습니다.

바오짐은 남녀노소 누구나 편안하게 운동할 수 있는 공간을 제공하고 있습니다. 복싱과 킥복싱, 그리고 기능성 트레이닝인 크로스핏, 케틀벨 등을 동시에 배울 수 있는 것이 특징입니다. 추가 비용 없이 이 모든 종목을 함께 경험할 수 있어 운동의 폭을 넓힐 수 있습니다.

운영 시간은 오전 11시부터 밤 11시까지로, 회원 본인이 편한 시간에 자유롭게 방문할 수 있습니다. 주 3회반과 매일반 프로그램이 준비되어 있으며, 각각 1주일에 3회와 5회 운동이 가능합니다. 운동 시간은 약 1시간 정도 소요되며, 시간 종료 후에도 자율적으로 추가 운동이 가능합니다.

운동에 필요한 준비물은 운동복(상하의), 수건 정도이며, 공용 글러브와 부드러운 매트도 무료로 제공됩니다. 코치님의 지도하에 1:1 미트 트레이닝과 샌드백 트레이닝으로 진행되며, 다이어트와 스트레스 해소에 효과적입니다.

바오짐은 기초체력이 부족한 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 프로그램을 운영하고 있습니다. 개인의 체력 수준에 맞춰 코치님이 운동 강도를 조절해 주기 때문에 누구나 쉽게 운동할 수 있습니다.

또한 바오짐은 무료 주차 서비스와 무선 인터넷을 제공하고 있어 편의성이 높습니다. 궁금한 점이 있다면 언제든 카카오톡 ID ‘바오짐 발산점’이나 전화(02-2658-8579)로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있습니다.

바오짐 발산점

• 주소: 서울특별시 강서구 내발산동 677-4 창우빌딩 지하1층
• 전화: 0507-1379-8579
• 홈페이지: http://cafe.naver.com/baogym

강서다이어트복싱클럽 1호점은 서울 강서구 화곡동에 위치한 신개념 다이어트복싱 전문 센터입니다. 이 센터는 체계적인 운동 시스템인 크로스핏과 퍼스널 트레이닝을 제공하며, 효과적인 체중 감량, 체력 증진, 자신감 상승을 목표로 하고 있습니다.

이 센터의 주요 특징은 다음과 같습니다. 먼저, 남녀 화장실이 구분되어 있고 무선 인터넷 사용이 가능한 편의시설을 갖추고 있습니다. 운영 시간은 평일 오전 11시부터 오후 10시까지, 토요일은 오후 12시부터 4시까지입니다. 다만 일요일과 공휴일에는 휴관입니다.

센터의 핵심 프로그램은 크로스핏과 퍼스널 트레이닝입니다. 크로스핏은 다양한 운동을 통해 체력을 향상시키는 운동 시스템이며, 퍼스널 트레이닝은 개인의 체력 수준과 목표에 맞춰 맞춤형 운동 계획을 세워 지도하는 프로그램입니다. 이를 통해 참여자들은 효과적인 체중 감량, 체력 증진, 그리고 자신감 상승을 경험할 수 있습니다.

강서다이어트복싱클럽 1호점은 강서구 화곡동에 자리잡고 있으며, 이용을 원하시는 분들은 언제든 070-8113-6988로 문의하실 수 있습니다. 센터는 참여자 개개인의 건강과 체력 향상을 위해 최선을 다하고 있습니다.

강서다이어트복싱클럽 1호점

• 주소: 서울특별시 강서구 화곡동 343-59 B동 3층
• 전화: 0507-1345-6988
• 홈페이지: http://01049972201.mk114.kr